英語の独り言フレーズ｜1日50セット100センテンス 完全版!

✅ 英語で独り言！50セット×2センテンス=100センテンス完成！

📌 「実際に独り言としてよく使う表現」を優先！
📌 「英語の構文が偏らないように、疑問文・命令文・助動詞などをバランスよく配置」
📌 「全体の流れを自然に整え、1日を通してスムーズに話せるように！」

毎日、英語で独り言をつぶやいでね！

英語で独り言！起床 & 朝の準備 (Waking Up & Morning Routine)

① 起床 & 朝の準備 (Waking Up & Morning Routine) – 6セット

1. Good morning, It’s a new day! I feel a little sleepy, though.
→ おはよう、新しい一日だ！でもちょっと眠いな。
2. I need five more minutes… But if I sleep more, I’ll be late.
→ あと5分寝たい…。でも、これ以上寝たら遅刻する。
3. My body feels so stiff. Time to stretch a little.
→ 体がめちゃくちゃ固い。ちょっとストレッチしよう。
4. I should drink a glass of water first. My throat feels dry.
→ まずはコップ一杯の水を飲まないと。喉がカラカラだ。
5. What’s the weather like today? I hope it’s sunny.
→ 今日の天気はどうかな？晴れてるといいな。
6. My alarm was so loud! I almost jumped out of bed.
→ 目覚ましの音が大きすぎた！飛び起きるところだった。

英語で独り言！身支度 (Getting Ready)

② 身支度 (Getting Ready) – 6セット

7. What should I wear today? It looks a bit cold outside.
→ 今日何を着よう？外はちょっと寒そうだな。
8. I should take a quick shower. That’ll help me wake up.
→ さっとシャワーを浴びよう。それで目が覚めるはず。
9. Where did I put my socks? I always lose one.
→ 靴下どこに置いたっけ？いつも片方なくなるんだよな。
10. I need to fix my hair. It looks so messy today.
→ 髪を整えなきゃ。今日すごくボサボサだ。
11. Don’t forget to put on sunscreen. The sun is really strong today.
→ 日焼け止めを塗るのを忘れないように。今日は日差しが強いな。
12. I need to choose a different outfit. This one doesn’t match.
→ 服を変えないと。この組み合わせは合わないな。

英語で独り言！朝食 (Breakfast Time)

③ 朝食 (Breakfast Time) – 6セット

13. I’ll make some toast and eggs. I hope I don’t burn them.
→ トーストと卵を作ろう。焦がさないといいけど。
14. Do we have any coffee left? I really need a cup of coffee now.
→ コーヒー残ってる？今すごくコーヒーが飲みたい。
15. I should eat something healthy. But I really want pancakes.
→ 何か健康的なものを食べよう。でも、パンケーキが食べたい…。
16. This smells so good! I can’t wait to eat.
→ いい匂い！早く食べたいな。
17. I need to check today’s schedule. I hope it’s not too busy.
→ 今日のスケジュールを確認しないと。あまり忙しくないといいな。
18. Oops, I spilled my coffee! I need to clean this up.
→ あっ、コーヒーこぼしちゃった！片付けなきゃ。

 英語で独り言！外出・通勤 (Heading Out)

 ④ 外出・通勤 (Heading Out) – 6セット

19. I should leave a bit earlier today. The train might be crowded.
→ 今日は少し早めに出たほうがいいな。電車が混んでるかも。
20. I hope the train isn’t too packed. I really don’t like standing.
→ 電車があまり混んでいませんように。立ちっぱなしは嫌だな。
21. Do I have my wallet and smartphone? I always forget something.
→ 財布とスマートフォーン持ったかな？いつも何か忘れるんだよな。
22. I have to stop by the convenience store. I ran out of milk.
→ コンビニに寄らないと。牛乳がなくなったんだった。
23. The morning air feels nice. It’s a bit chilly but refreshing.
→ 朝の空気が気持ちいい。ちょっと肌寒いけど、爽やかだ。
24. Where are my keys? I just had them a minute ago.
→ 鍵どこ？さっきまで持ってたのに。

英語で独り言！仕事・勉強 (At Work / Studying)

 ⑤ 仕事・勉強 (At Work / Studying) – 6セット

25. Let’s focus and get this done. I don’t want to work overtime.
→ 集中して終わらせよう。残業はしたくないし。
26. I have a lot to do today. Where should I start?
→ 今日はやることが多いな。どこから始めよう？
27. Time for a short break! My brain needs a reset.
→ ちょっと休憩しよう！脳をリセットしないと。
28. My back hurts from sitting too long. I should stretch a bit.
→ 長時間座ってて腰が痛い。ちょっとストレッチしないと。
29. I have to reply to that email soon. But I don’t feel like it.
→ 早めにあのメールを返信しないと。でも、やる気が出ないな。
30. I have to concentrate. This report is more difficult than I expected.
→ 集中しないと。このレポート、思ったより難しい。

英語で独り言！帰宅 (Heading Home)

 ⑥ 帰宅 (Heading Home) – 5セット

31. Finally, time to go home! It felt like a really long day.
→ やっと帰る時間だ！今日はすごく長く感じたな。
32. I’ll finish the rest tomorrow. My brain is too tired now.
→ 残りは明日やろう。今は頭が疲れすぎてる。
33. The train is so packed! I can’t even move.
→ 電車がめちゃくちゃ混んでる！全然動けない。
34. I should buy something sweet on the way home. I need a little treat.
→ 帰りに甘いものを買おう。ちょっとしたご褒美が欲しい。
35. I feel exhausted today. I just want to lie down and do nothing.
→ 今日はすごく疲れた。ただ横になって何もしたくない。

 英語で独り言！夜のリラックスタイム (Evening Relaxation)

 ⑦ 夜のリラックスタイム (Evening Relaxation) – 5セット

36. What should I watch tonight? Maybe a comedy would be nice.
→ 今夜何を見よう？コメディでも見ようかな。
37. A warm bath sounds perfect. I’ll soak for at least 20 minutes.
→ 温かいお風呂、最高だな。20分は浸かろう。
38. I’ll light a candle. It helps me relax.
→ キャンドルを灯そう。リラックスできる。
39. Let’s play some soft music. It makes the room feel cozy.
→ ゆったりした音楽を流そう。部屋がいい感じになる。
40. I should turn off my phone for a while. I need a break from screens.
→ ちょっとスマホをオフにしよう。画面から離れたい。

 英語で独り言！英語学習 (Learning English)

 ⑧ 英語学習 (Learning English) – 5セット

41. I have to study English every day. Even 10 minutes is better than nothing.
→ 毎日英語を勉強しないと。10分でもやらないよりはマシだ。
42. Speaking English is still difficult for me. But I shouldn’t be afraid of making mistakes.
→ まだ英語を話すのは難しい。でも、間違えるのを怖がらないようにしないと。
43. I’ll try shadowing today. It helps improve my pronunciation.
→ 今日はシャドーイングをやってみよう。発音の練習になるし。
44. I’ll listen to an English podcast before bed. It’s a good way to improve my listening.
→ 寝る前に英語のポッドキャストを聞こう。リスニングの練習になるし。
45. I want to memorize at least five new words today. Small progress is still progress.
→ 今日は少なくとも5つの単語を覚えたい。小さな進歩も大切。

 英語で独り言！就寝前 (Getting Ready for Bed)

 ⑨ 就寝前 (Getting Ready for Bed) – 5セット

46. Time to brush my teeth. I should floss more often.
→ 歯を磨く時間だ。もっとちゃんとフロスしないとな。
47. I hope tomorrow is a great day. I’ll try to wake up early.
→ 明日がいい日になりますように。早起きする努力しよう。
48. Good night, sweet dreams! I hope I don’t wake up in the middle of the night.
→ おやすみ、いい夢を！夜中に目が覚めませんように。
49. My bed feels so cozy. I don’t want to get up tomorrow morning.
→ ベッドがすごく気持ちいい。明日の朝、起きたくないな。
50. I should write in my journal before I sleep. It helps me organize my thoughts.
→ 寝る前に日記を書こう。頭の中を整理するのにいいし。

ここまで英語センテンスと日本語訳だけです。

 1日100フレーズ！英語で独り言 50セット + 簡単解説

英語学習初心者の方は、ここからも読んでね！

YouTube動画を聞きながす前に、単語や熟語の意味を理解しておくのは大事です。

📢 英語初心者向けに、よく使うフレーズを簡単に解説しました！

📂 ① 起床 & 朝の準備 (Waking Up & Morning Routine) – 6セット

1. Good morning, It’s a new day! I feel a little sleepy, though.
→ though：「でも、けど」文の最後につけると「ちょっと〜だけど」というニュアンスに。
2. I need five more minutes… But if I sleep more, I’ll be late.
→ need + 名詞：「〜が必要」 / if：「もし〜なら」条件を表す。
3. My body feels so stiff. Time to stretch a little.
→ feel + 形容詞：「〜と感じる」 / stretch：「ストレッチをする、伸ばす」。
4. I should drink a glass of water first. My throat feels dry.
→ should：「〜したほうがいい」アドバイス / throat：「喉」 / dry：「乾いた」。
5. What’s the weather like today? I hope it’s sunny.
→ What’s ~ like?：「〜はどんな感じ？」 / hope：「〜だといいな」。
6. My alarm was so loud! I almost jumped out of bed.
→ almost：「ほとんど〜するところだった」 / jump out of bed：「飛び起きる」。

📂 ② 身支度 (Getting Ready) – 6セット
7. What should I wear today? It looks a bit cold outside.
→ wear：「着る、身につける」 / a bit：「少し」。
8. I should take a quick shower. That’ll help me wake up.
→ take a shower：「シャワーを浴びる」 / wake up：「目を覚ます」。
9. Where did I put my socks? I always lose one.
→ put：「置く」 / lose：「失くす」 / one：「靴下1つ（前に出た名詞の代わり）」。
10. I need to fix my hair. It looks so messy today.
→ fix：「整える、直す」 / messy：「乱れた、ボサボサの」。
11. Don’t forget to put on sunscreen. The sun is really strong today.
→ put on：「身につける」 / sunscreen：「日焼け止め」。
12. I need to choose a different outfit. This one doesn’t match.
→ choose：「選ぶ」 / match：「合う、マッチする」。

📂 ③ 朝食 (Breakfast Time) – 6セット
13. I’ll make some toast and eggs. I hope I don’t burn them.
→ burn：「焦がす」。
14. Do we have any coffee left? I really need a cup of coffee now.
→ any ~ left：「残っている〜はある？」 / **cup of ~**：「〜の一杯」。
15. I should eat something healthy. But I really want pancakes.
→ should：「〜したほうがいい」 / healthy：「健康的な」。
16. This smells so good! I can’t wait to eat.
→ smell：「匂う」 / **can’t wait to ~**：「〜が待ちきれない」。
17. I need to check today’s schedule. I hope it’s not too busy.
→ check：「確認する」 / schedule：「スケジュール」。
18. Oops, I spilled my coffee! I need to clean this up.
→ spill：「こぼす」 / clean up：「片付ける」。

📂 ④ 外出・通勤 (Heading Out) – 6セット
19. I should leave a bit earlier today. The train might be crowded.
→ leave：「出発する」 / a bit：「少し」 / crowded：「混んでいる」。
20. I hope the train isn’t too packed. I really don’t like standing.
→ packed：「ぎゅうぎゅうの」 / standing：「立つこと」。
21. Do I have my wallet and smartphone? I always forget something.
→ wallet：「財布」 / forget：「忘れる」。
22. I have to stop by the convenience store. I ran out of milk.
→ stop by：「立ち寄る」 / **run out of ~**：「〜を切らす」。
23. The morning air feels nice. It’s a bit chilly but refreshing.
→ chilly：「肌寒い」 / refreshing：「爽やかな」。
24. Where are my keys? I just had them a minute ago.
→ just：「ちょうど」 / a minute ago：「さっき」。

📂 ⑤ 仕事・勉強 (At Work / Studying) – 6セット
25. Let’s focus and get this done. I don’t want to work overtime.
→ focus：「集中する」 / overtime：「残業」。
26. I have a lot to do today. Where should I start?
→ a lot to do：「やることがたくさんある」。
27. Time for a short break! My brain needs a reset.
→ break：「休憩」 / reset：「リセットする」。
28. My back hurts from sitting too long. I should stretch a bit.
→ hurt：「痛む」 / stretch：「ストレッチをする」。
29. I have to reply to that email soon. But I don’t feel like it.
→ reply to：「〜に返信する」 / feel like ~ing：「〜する気がしない」。
30. I have to concentrate. This report is more difficult than I expected.
→ concentrate：「集中する」 / expected：「予想していた」。

📂 ⑥ 帰宅 (Heading Home) – 5セット
31. Finally, time to go home! It felt like a really long day.
→ finally：「やっと」 / felt like：「〜のように感じた」。
32. I’ll finish the rest tomorrow. My brain is too tired now.
→ finish the rest：「残りを終える」 / tired：「疲れている」。
33. The train is so packed! I can’t even move.
→ packed：「混んでいる」 / can’t even move：「全然動けない」。
34. I should buy something sweet on the way home. I need a little treat.
→ on the way home：「帰り道に」 / treat：「ご褒美」。
35. I feel exhausted today. I just want to lie down and do nothing.
→ exhausted：「とても疲れた」 / lie down：「横になる」。

📂 ⑦ 夜のリラックスタイム (Evening Relaxation) – 5セット
36. What should I watch tonight? Maybe a comedy would be nice.
→ watch：「見る」 / comedy：「コメディ」。
37. A warm bath sounds perfect. I’ll soak for at least 20 minutes.
→ sounds perfect：「完璧そう」 / soak：「浸かる」。
38. I’ll light a candle. It helps me relax.
→ light a candle：「キャンドルを灯す」 / relax：「リラックスする」。
39. Let’s play some soft music. It makes the room feel cozy.
→ soft music：「穏やかな音楽」 / cozy：「居心地がいい」。
40. I should turn off my phone for a while. I need a break from screens.
→ turn off：「消す」 / for a while：「しばらくの間」。

📂 ⑧ 英語学習 (Learning English) – 5セット
41. I have to study English every day. Even 10 minutes is better than nothing.
→ every day：「毎日」 / better than nothing：「何もしないよりマシ」。
42. Speaking English is still difficult for me. But I shouldn’t be afraid of making mistakes.
→ be afraid of ~ing：「〜を怖がる」 / mistakes：「間違い」。
43. I’ll try shadowing today. It helps improve my pronunciation.
→ shadowing：「シャドーイング（リピート学習）」 / pronunciation：「発音」。
44. I’ll listen to an English podcast before bed. It’s a good way to improve my listening.
→ podcast：「ポッドキャスト」 / before bed：「寝る前に」。
45. I want to memorize at least five new words today. Small progress is still progress.
→ memorize：「暗記する」 / progress：「進歩」。

📂 ⑨ 就寝前 (Getting Ready for Bed) – 5セット
46. Time to brush my teeth. I should floss more often.
→ brush my teeth：「歯を磨く」 / floss：「フロスをする」。
47. I hope tomorrow is a great day. I’ll try to wake up early.
→ wake up：「目を覚ます」。
48. Good night, sweet dreams! I hope I don’t wake up in the middle of the night.
→ sweet dreams：「いい夢を」 / in the middle of the night：「夜中に」。
49. My bed feels so cozy. I don’t want to get up tomorrow morning.
→ cozy：「心地よい」 / get up：「起きる」。
50. I should write in my journal before I sleep. It helps me organize my thoughts.
→ journal：「日記」 / organize my thoughts：「考えを整理する」。

単語も熟語も理解したら、後はYouTube動画を何度も見て聞いてフレーズを覚えてしまいましょう！

そして毎日、いくつかにの英語フレーズをつぶやいてみて英語を定着させましょう！